König Charles hat während der Jahrzehnte des Wartens auf den Thron immer auf eine strikte Ernährung und ein strenges tägliches Trainingsprogramm geachtet. Der 75-jährige Monarch erhielt am Montag die Diagnose einer Form von Krebs, nachdem bei einer Untersuchung im letzten Monat eine vergrößerte, aber harmlose Prostata festgestellt wurde.
Obwohl Buckingham Palace erklärt hat, dass er weiterhin gute Laune hat, ist die Diagnose für den gesundheitsbewussten König sicherlich ein schmerzhafter Schock. Obwohl er sich nun vorübergehend von öffentlichen Pflichten zurückziehen wird, hat er bisher ein beeindruckend gesundes Leben geführt – abgesehen von einigen Verletzungen während seiner langen Polo-Karriere und zwei Coronavirus-Infektionen während der Pandemie.
In einer Liste von 70 Fakten, die 2018 von Clarence House veröffentlicht wurden, um den damaligen Prinz Charles’ 70. Geburtstag zu feiern, wurde bekannt gegeben, dass er sich auf nur zwei Mahlzeiten am Tag beschränkt.
Fakt Nummer 20 besagte: “Der Prinz isst kein Mittagessen.” Gordon Rayner, ehemaliger königlicher Korrespondent bei The Telegraph, sagte einmal, dass der König der Meinung sei, dass das Mittagessen ein “Luxus” sei, der seinen vollen Terminkalender stört.
Sein ehemaliger Pressesprecher Julian Payne sagte ebenfalls: “Der König isst kein Mittagessen. Daher habe ich früh gelernt, wenn ich mit ihm unterwegs bin, ein großes Frühstück zu haben oder ein paar Snackriegel mitzunehmen, um durchzuhalten. Der Arbeitstag ist ziemlich anstrengend. Er beginnt mit den Radio-Nachrichten und einem Frühstück aus saisonalem Obstsalat und Samen mit Tee.” Selbstgebackenes Brot mit nährstoffreichen Mehlsorten wie Roggen und Dinkel sollen beim König bevorzugt werden, ebenso wie Eier und Beilagensalate zu jeder Mahlzeit. Gekochte Eier, die nur zwei bis drei Minuten gegart wurden und eine Mayonnaise-ähnliche Konsistenz haben, gelten als seine Lieblingsspeise. Auch Wildpilze und Pflaumen aus seinem Garten in Highgrove gehören zu seinen bevorzugten Lebensmitteln, ebenso wie Lachs und Käse mit Keksen. Charles verzichtet außerdem an zwei Tagen in der Woche auf Fleisch und Fisch und an einem dieser Tage zusätzlich auf Milchprodukte, laut einem Interview mit der BBC im Jahr 2021.
Im Jahr, als Charles gekrönt wurde, veröffentlichte Buckingham Palace eine Anzeige für einen veganen Koch, der für den Monarchen Mahlzeiten zubereiten sollte. Er hat bereits erklärt, dass der Hauptzweck seines intermittierenden Veganismus sein Umweltbewusstsein ist und dass er auf Fleisch aus Massentierhaltung verzichtet. Der König ist auch ein Verfechter von Bio-Produkten, wie die ehemaligen königlichen Köche Darren McGrady und Carolyn Robb im Mai 2023 gegenüber Delish berichteten.
McGrady sagte, Charles legte bereits Wert auf Bio-Produkte “bevor es überhaupt erfunden wurde”, und Robb bestätigte, dass der Königshof eine der ersten offiziell biologisch zertifizierten Farmen im Vereinigten Königreich war.
Zusätzlich zu seiner strengen Ernährung wird vermutet, dass der Monarch auch an einem strikten Trainingsprogramm festhält.
Die Zeitung The Telegraph berichtete 2020, dass Charles zweimal täglich das Trainingsprogramm der Royal Canadian Air Force absolviert, das als 5XB-Plan bekannt ist.
Das 11-minütige Training beinhaltet zwei Minuten Dehnübungen, eine Minute Sit-ups, eine Minute Rücken- und Beinheben, eine Minute Liegestütze und sechs Minuten Joggen an Ort und Stelle, wobei alle 75 Schritte 10 Adler-Sprünge gemacht werden.
In seiner explosiven Autobiografie “Spare” enthüllte Prinz Harry, dass der König regelmäßig halbnackte Kopfstände durchführt, um seine chronischen Schmerzen von alten Polo-Verletzungen zu lindern. Laut Harry führt Charles diese Übungen täglich aus und lehnt dabei an einer Tür oder hängt wie ein geschickter Akrobat an einer Stange. Königin Camilla enthüllte außerdem, dass der König ein begeisterter Wanderer ist. Sie beschrieb ihren Ehemann im Jahr 2020, als er Anfang 70 war, als “wahrscheinlich der fitteste Mann seines Alters, den ich kenne”.
“Er geht und geht und geht”, sagte sie. “Er ist wie eine Gebirgsziege. Er lässt jeden Meilen hinter sich.”
Sie fügte hinzu, dass König Charles oft tagelang lange Spaziergänge unternimmt.
Häufig gestellte Fragen (FAQs):
1. Welche Art von Krebs wurde bei König Charles diagnostiziert?
– Es wurde eine Form von Krebs diagnostiziert, nachdem bei einer Untersuchung eine vergrößerte Prostata festgestellt wurde.
2. Hat Buckingham Palace Kommentare zur Diagnose abgegeben?
– Ja, Buckingham Palace hat erklärt, dass der König weiterhin gute Laune hat.
3. Welche gesunden Gewohnheiten hat König Charles bisher gepflegt?
– König Charles hat eine strikte Ernährung und ein tägliches Trainingsprogramm befolgt.
4. Was steht in der Liste von 70 Fakten über König Charles?
– Fakt Nummer 20 besagt, dass er sich auf nur zwei Mahlzeiten am Tag beschränkt und kein Mittagessen isst.
5. Welche Lebensmittel bevorzugt König Charles in seiner Ernährung?
– Er bevorzugt selbstgebackenes Brot aus nährstoffreichem Mehl, Eier, Beilagensalate, gekochte Eier, Wildpilze, Pflaumen, Lachs und Käse.
6. Verzichtet König Charles auf bestimmte Lebensmittel?
– An zwei Tagen in der Woche verzichtet er auf Fleisch und Fisch und an einem Tag zusätzlich auf Milchprodukte.
7. Warum praktiziert König Charles intermittierenden Veganismus?
– Sein Hauptzweck ist das Umweltbewusstsein und der Verzicht auf Fleisch aus Massentierhaltung.
8. Welche Trainingsroutine befolgt König Charles?
– Er absolviert zweimal täglich das Trainingsprogramm der Royal Canadian Air Force, bekannt als 5XB-Plan.
9. Welche Übung führt König Charles regelmäßig aus, um seine Schmerzen zu lindern?
– Er führt halbnackte Kopfstände durch, um seine chronischen Schmerzen von alten Polo-Verletzungen zu lindern.
10. Wie beschrieb Königin Camilla ihren Ehemann’s Fitnesszustand?
– Königin Camilla beschrieb König Charles als wahrscheinlich den fittesten Mann seines Alters und als begeisterten Wanderer.
Wichtige Begriffe:
– Prostata: Die Prostata ist eine Drüse beim Mann, die Samenflüssigkeit produziert.
– Veganismus: Veganismus ist eine Lebensweise, bei der man keine Tierprodukte isst oder verwendet.
– Massentierhaltung: Massentierhaltung bezieht sich auf die intensive Aufzucht von Tieren für die Lebensmittelproduktion, bei der Tiere oft unter sehr beengten und ungesunden Bedingungen gehalten werden.
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– British Monarchy